Đãng trí, hay quên tuổi mãn kinh

30/03/2020

Mãn kinh là giai đoạn sinh lý mà bất cứ chị em phụ nữ nào cũng phải trải qua. Thông thường khi bước vào độ tuổi 40 chị em sẽ bắt đầu cảm nhận những thay đổi do rối loạn nội tiết tố. Sự thiếu hụt estrogen là tác nhân của tiến trình lão hóa ở các cơ quan như: da, xương khớp, tim mạch và đặc biệt là cả não bộ. Biểu hiện hay quên, còn được chị em hay gọi vui “não cá vàng”, “đãng trí bác học”, có thể là dấu hiệu sớm của lão hóa não bộ. Quên mang tiền khi đi siêu thị, quên một cuộc hẹn, quên tên một người quen,….Lúc đầu các biểu hiện này khiến chị rất khó chịu. Dần dần trở nên quen thuộc với chị em tuổi tiền mãn kinh. Nhưng nếu một lúc chị tự nhìn lại, chắc chắn chị sẽ tự đặt ra một câu hỏi lớn: “ Làm sao để nhớ?”. Cùng bác sĩ Chánh tìm hiểu cách nhớ qua bài viết dưới đây nhé

🌸 Vận động cơ thể

Các nhà nghiên cứu chứng minh được rằng tập thể dục giúp cải thiện trí nhớ đáng kể. Trong các kiểu v

Tư vấn Online